じんましんと疲れの関係

じんましんと疲れの関係

.

疲れが原因でじんましんがでる？

じんましんは食べ物や薬、環境などが関係して起こることが多いとされていますが、最近ではストレスや疲れが関係し、じんましんを引き起こすことが多くなっているようです。じんましんが出るメカニズムは、血液中のリンパ球が影響を受け、それが産生するアレルギー抗体が一過性に増え、その抗体が肥満細胞に付着し、肥満細胞のヒスタミンなどのかゆみ因子を全身に皮膚に巻きちらす、というもの。疲れが関係してじんましんが出る場合は、疲れで免疫力が低下し、内臓が弱まりことが原因でじんましんが起こる、また、神経とも密接に関係している免疫状態が原因で、リンパ球が強い刺激を受けることがじんましんを引き起こすことに関係しているのではないか、とも言われています。

ページのトップへ ▲

ストレスとじんましんの関係

現代では避けることもできないとも言われているストレスは、さまざまなことが関係してたまるもの。ストレスがたまると疲れもたまり、疲れもさらにストレスをためてしまう、という悪循環を引き起こします。ストレスが原因でじんましんを起こすことも。決まった時間になるとじんましんが出てくる、といった症状はストレス性のじんましんかもしれません。そうなるとなかなか自分では改善できないものです。専門医に相談しましょう。疲れていると感じるのは、心や体がSOSを出しているのです。それを無視して無理をすると、今度はじんましんとなってサインを出すのです。自分でできる改善策としては、ストレスをためないこと。バランスのとれた食事、十分な睡眠を心がけ、心にも体にも疲れをためないようにしましょう。

ページのトップへ ▲

疲れているとじんましんを起こしやすい？

じんましんなど出たことがない、という人でも疲れやストレス、体調不良や消化不良などが関係して突然じんましんを引き起こすことがあります。特に疲れは内臓などの疲れにも関係し、免疫力も低下させ、あらゆる病気を引き起こす原因となります。また、じんましんを起こしやすい食べ物には注意を。魚介類、エビ、カニ、カキ、卵類、蕎麦粉、ピーナッツ、タケノコ、栗、さらにアルコールもじんましんを起こす原因と関係しています。疲れているときは特に、このような食べ物には注意しましょう。

ページのトップへ ▲